DORMIR

¿Cómo afecta el uso excesivo de pantallas a nuestra salud?

La exposición continuada a la luz azul de las pantallas retrasa la secreción de melatonina

8 Mayo 2026, 13:25

Queremos conocer cómo afecta la exposición a las pantallas antes de dormir. Para ello, salimos a la calle para preguntar a los pacenses sobre sus hábitos nocturnos y, además, contamos con la opinión de varios especialistas. Ignacio Almorín, oftalmólogo; Jerónimo Mateos Alvarado, neurofisiólogo; y Elisa González, médica general, que nos explican las consecuencias de las pantallas sobre el descanso y la salud.