Los españoles mayores de 55 años dedican cada vez más tiempo y recursos a cuidar su salud y bienestar. Así lo refleja el último Barómetro del Consumidor Sénior, que muestra una tendencia creciente hacia unos hábitos de vida más saludables y activos.

Los datos indican que el 75% cuida su alimentación, mientras que el 57% practica ejercicio físico de manera habitual, una cifra que contribuye a desmontar algunos de los estereotipos asociados a este segmento de la población. Además, el 53% evita el consumo de alcohol y tabaco y el 50% respeta las horas de sueño recomendadas.

Una generación cada vez más activa

El estudio también destaca la participación de los mayores de 55 años en actividades que favorecen su bienestar físico y emocional. En concreto, el 72% participa en actividades culturales, lo que refleja un estilo de vida activo y una elevada implicación social.

A ello se suma un alto grado de satisfacción personal. Según el informe, el 75% se considera bastante o muy feliz, un dato que evidencia el impacto positivo que tienen estos hábitos saludables en su calidad de vida.

Menos visitas al médico de las que se cree

El barómetro también desmonta otro de los tópicos más extendidos sobre este colectivo. Lejos de acudir al médico de forma constante, el 81% de los mayores de 55 años asegura que acude a consulta menos de una vez al mes.

Estos datos reflejan un cambio en los hábitos de una generación que apuesta cada vez más por la prevención, el autocuidado y los estilos de vida saludables como herramientas para mantener una buena calidad de vida.